河青新聞網(wǎng)訊 酷暑盛夏，天氣炎熱、潮濕，人們?cè)诳照{(diào)房里工作、學(xué)習(xí)會(huì)感到非常涼爽、舒適。殊不知長(zhǎng)時(shí)間置身于這樣的環(huán)境，會(huì)出現(xiàn)頭昏乏力、食欲不振、鼻咽部不適、皮膚發(fā)干易過(guò)敏、肌肉酸痛，甚至還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀。這類(lèi)現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“空調(diào)綜合癥”，俗稱(chēng)“空調(diào)病”。今天，我們邀請(qǐng)到河北省胸科醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任王勇，教您正確防治“空調(diào)病”。

導(dǎo)致空調(diào)病的原因有兩個(gè)方面

【資料圖】

1.室內(nèi)外溫差過(guò)大人體對(duì)空調(diào)造成的室內(nèi)外溫差急劇變化以及長(zhǎng)時(shí)間溫度較低不能有效適應(yīng)，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的不適癥狀；

2.室內(nèi)空氣污染為了很好的發(fā)揮空調(diào)的功效、節(jié)約電能，使用空調(diào)的房間都比較密閉，空氣流動(dòng)不暢，新鮮空氣得不到補(bǔ)充，室內(nèi)散發(fā)的污染物如CO2、揮發(fā)性有機(jī)物等得不到及時(shí)清除；另外空調(diào)在制冷時(shí)會(huì)吸附、損失掉負(fù)氧離子，使室內(nèi)空氣中負(fù)氧離子大量減少；空調(diào)的冷卻水系統(tǒng)會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，細(xì)菌含量增多。以上三種情況均會(huì)造成室內(nèi)空氣污染、空氣質(zhì)量下降，從而引發(fā)疾病。

那么如何預(yù)防空調(diào)病呢？王勇表示日常生活中應(yīng)做到以下5點(diǎn)：

1.控制好室內(nèi)溫度。室內(nèi)溫度不可過(guò)低，一般控制在25℃-28℃之間，最低不低于24℃，室內(nèi)外溫度差不高于7℃；

2.控制空調(diào)的使用時(shí)間。在使用空調(diào)的房間待上3、4個(gè)小時(shí)還可以，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就可能對(duì)身體不利，如果因工作原因需長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)，就要通過(guò)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)、洗溫水澡、自行按摩等方式來(lái)消除對(duì)身體的不良影響；

3.定時(shí)開(kāi)窗換氣，確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮空氣進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣清新；

4.定期清洗、消毒，保持清潔衛(wèi)生。要及時(shí)清洗空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)，防治病原微生物在上面繁殖生長(zhǎng)，另外使用空調(diào)的房間也要定期熏蒸消毒；

5.特殊人群謹(jǐn)慎使用空調(diào)。年老體弱者、嬰幼兒不宜長(zhǎng)期使用空調(diào)，尤其是夜間不要通宵開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)。

總之，空調(diào)病并不是一種特殊的病癥，不必過(guò)于緊張，盡快脫離空調(diào)環(huán)境，清淡飲食，口服藿香正氣水等清熱祛濕類(lèi)的藥物即可緩解，如果癥狀較重、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議到醫(yī)院就診。

文/河青新聞網(wǎng)記者侯明怡|頻道主編王海霞|頻道監(jiān)制陳雪