河青新聞網(wǎng)訊 5月25日是全國護(hù)膚日，關(guān)愛自己從皮膚開始，今天我們邀請到河北省皮膚病防治院醫(yī)療美容科主任周靜芳為大家講一講如何科學(xué)地進(jìn)行面部清潔。

(資料圖片)

盡量使用合成清潔劑來潔面

適度的清潔、保濕和防曬是公認(rèn)的護(hù)膚三要素，如果把這三點(diǎn)做好，怎么樣皮膚都不會太差。那么怎么樣才算是適度的清潔呢？

首先就是面部清潔劑的選擇，在《中國皮膚清潔指南》中是這么說的，優(yōu)質(zhì)的清潔劑應(yīng)具備以下特點(diǎn)：

1.無不良?xì)馕?，使用方便，使用時(shí)能軟化皮膚，涂布均勻，無拖滯感；

2.能迅速除去皮膚表面的各種污垢；

3.洗浴后能保持或接近正常皮膚pH值，對皮膚屏障損傷少，對局部菌群影響小；

4.用后皮膚不干燥，保持皮膚光澤潤滑。

簡單概括就是：膚感好、使用后不破壞皮膚正常狀態(tài)。膚感好不好，還是需要個(gè)人在使用過程中自行判斷的。與皂類清潔劑相比，合成型清潔劑性質(zhì)溫和，刺激性明顯減小。因此，我們在選擇的時(shí)候，盡量使用合成清潔劑來潔面。

面部清潔的產(chǎn)品類型

具體到潔面的產(chǎn)品類型，常見的潔面產(chǎn)品包括洗面奶和卸妝產(chǎn)品和磨砂膏（或去角質(zhì)膏）。

洗面奶包括潔面膏、潔面乳、潔面露、潔面啫喱等。卸妝產(chǎn)品包括卸妝水和卸妝乳、卸妝油。卸妝乳用于卸去淡妝，卸妝油用于卸除濃妝，卸妝之后還需用洗面奶再進(jìn)行面部清潔。

磨砂膏是含有均勻細(xì)微顆粒的潔膚產(chǎn)品，通過在皮膚上的物理摩擦作用去除老化的角質(zhì)細(xì)胞碎屑。

去角質(zhì)膏或啫喱是利用產(chǎn)品涂搽過程中析出粘性膠裹挾老化角質(zhì)剝脫，促使細(xì)胞更新?lián)Q代，皮膚顯得光亮柔嫩。但過頻使用會導(dǎo)致皮膚敏感、真皮血管擴(kuò)張等。建議油性或老化皮膚2~4周使用1次，磨砂膏和去角質(zhì)膏不要同時(shí)使用。

七個(gè)步驟正確清潔面部

建議每天早晚各清洗1次面部。正確清潔面部可分為以下七個(gè)步驟：

第一步：洗臉前要先洗手。手上攜帶很多細(xì)菌和污垢，洗臉前，要先清洗雙手。

第二步：卸妝。特別是愛化妝的女性臨睡前一定要及時(shí)卸妝，保證毛孔的通透。

第三步：預(yù)洗，先用32℃左右的水洗掉皮膚表面污垢（用手捧起水撩洗30遍左右，不要揉搓）。

第四步：潔面產(chǎn)品擠到手掌揉搓充分起泡（水盡量少，有利于打出有彈性、細(xì)膩豐盈的泡沫）。

第五步：打圈按摩。我們的中指和無名指叫做美容指，我們可以通過這兩個(gè)手指的指腹，沿著皮膚自然的紋理方向按摩打圈。先從下巴開始，以打括弧的形狀按摩；面頰部由下往上，由里朝外打圈至太陽穴；鼻子是由上往下打圈清潔；額頭由下往上，由里朝外打圈到太陽穴；眼睛用無名指最輕柔的由外朝里、由上往下進(jìn)行三圈的按摩。

第六步：沖洗。手捧流動水沖洗，大概二十次，特別要注意檢查發(fā)際線周圍是否殘留潔面乳，發(fā)際周圍長痘痘，往往因?yàn)楹雎粤诉@一步。

第七步：擦拭。將毛巾或者潔面巾往臉上輕輕按壓3~5秒，讓毛巾吸走水分。更建議用一次性的棉柔巾，衛(wèi)生又方便。

文/河青新聞網(wǎng)記者侯明怡|頻道主編王海霞|頻道監(jiān)制陳雪